Todos queremos lucir cuerpos agradables y con definición muscular, esto podemos lograrlo por medio de la práctica deportiva y los ejercicios y no solamente nos ejercitamos en función de la estética corporal, sino también por preservar nuestra salud..
La práctica de ejercicios o deportes, puede ser más o menos intensa, lo cual ocasiona desgaste físico y muscular, para ayudar a la recuperación de los tejidos y el buen funcionamiento orgánico hacemos uso de los batidos de proteínas como un complemento alimenticio.
Una alimentación balanceada debería proporcionarnos las proteínas indispensables para la recuperación física, luego de prácticas deportivas o sesiones de ejercicios, pero muchas veces necesitamos el apoyo de los batidos proteicos para la recuperación del tejido muscular.
¿Que es un batido proteico?
Un batido de proteínas es un compuesto de aminoácidos, que servirá de complemento a los contenidos en los alimentos, los batidos funcionan como un apoyo alimenticio que ayuda a reparar los músculos y tejidos.
Se presentan en forma de polvo que podemos diluir mezclandolo con agua, jugos, leche o cualquier liquido de tu preferencia, no necesita ningún tipo de cocción.
Beneficios que aportan los batidos de proteínas:
- Son una forma fácil y rápida de consumir proteínas.
- Son bajos en grasas y azúcar.
- Ayudan en la reparacion y recuperacion de los tejidos musculares.
- Aumentan los niveles de glucemia en la sangre.
- Produce saciedad, evitando el consumo de alimentos en horas inadecuadas.
Conoce los nueve mejores batidos de proteínas.
A continuación te voy a presentar los nueve mejores batidos proteicos, los mismos te ayudarán no solamente a ganar masa muscular, sino también a desarrollar y hacer crecer el músculo, proporcionando fuerza.
Al ingerir estos batidos de proteínas, tu entrenamiento será más efectivo,ellos son recomendados por especialistas en alimentación deportiva. Aqui encontraras el producto que va a satisfacer tus necesidades.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Extremo Chocolate con leche - 908 g
36,99€ disponible
Características
- Gold Standard 100% WHEY de Optimum Nutrition es la proteína en polvo más vendida del mundo* diseñada para respaldar tu proceso de transformación física desde el día uno
- Proteína whey de RÁPIDA ABSORCIÓN con aislado de proteína de suero como ingrediente principal que ayuda a ganar músculo y favorece la recuperación* después de cada sesión de entrenamiento
- La fórmula de proteína whey ON está certificada por Informed Choice, contiene BCAA y GLUTAMINA naturales y es BAJA EN AZÚCAR y grasa
- Disponible en una VARIEDAD DE TAMAÑOS y SABORES: double rich chocolate, crema de banana, helado de vainilla, proteína en polvo sin sabor y más
- FÁCIL Y CONVENIENTE: mezcla una cucharada de cazo en 180-240 ml de agua fría; tómala por la mañana y/o durante los 30 minutos previos del entrenamiento o justo después de finalizarlo
Scitec Whey Protein Professional Mezcla de Proteína de Suero, chocolate con avellana- 2350 gr
Características
- Mezcla de concentrado de suero de leche y aislado, 22 g de proteína por porción
- Disponible en varios sabores: es ideal para mezclar con tus comidas y bebidas favoritas a cualquier hora del día
- Con aminoácidos clave y enzimas digestivas adicionales
- Laboratiorio probado: Fabricado en una instalación certificada GMP, libre de OGM
- Contiene cero soja agregada
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Helado de Vainilla - 908 g
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Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Platano - 2270 g
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MyProtein Impact Whey Proteína de Suero, Sabor Cookies y Cream - 1000 gr
Características
- 21 g de proteína por ración
- 4,5 g de BCAA
- Baja en azúcares
- Disponible en 40 sabores
- Con Certificado de Calidad Informed Choice
foodspring Proteína Whey, Sabor Cookies & Cream, 750g, Fórmula en polvo alta en proteínas para unos músculos más fuertes, elaborada con leche de pastoreo de primera calidad
Características
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- COMBINACIÓN: ¡Más contenido, menos calorías! Nuestra combinación de proteína de alta calidad, compuesta de 67% concentrado de suero y 30% aislado de suero, mejora el sabor, solubilidad y facilita su uso en batidos
- INGREDIENTES NATURALES: Proteína de leche fresca, obtenida de vacas alimentadas en libertad con pasto de Nueva Zelanda, endulzada con Stevia. ¡Sin hormonas, aspartamo, ni azúcares añadidos!
- CALIDAD PREMIUM: Favorece la construcción muscular ofreciendo 24g de proteína pura por porción. Es perfectamente soluble, baja en grasa y carbohidratos
- DISFRÚTALA A TU GUSTO: ¡Pruébala en batido, con muesli o en el yogur, con leche o con agua! La textura cremosa de esta proteína, sus nutrientes e increíble sabor te convencerán
CONCLUSIONES
De este modo, los batidos de proteínas son uno de los mejores complementos para los deportistas,gracias a que les brinda gran cantidad de beneficios, pero debes tomar en cuenta que antes de comprarlo debes adecuarlo a tus necesidades y requerimientos, ya que lo que resulta bueno para una persona no lo es para la otra.
Los batidos de proteínas siempre deben ofrecer lo que tus músculos necesitan, en el mercado puedes encontrar una gran variedad de marcas y alternativas dentro de las que tienes la oportunidad de elegir la mejor opción. En este artículo te presentamos los mejores batidos, los que te ofrecen los mejores beneficios al momento de tomarlos.
Al momento de tomar la decisión de comprar tu bebida proteica, te recomiendo hacerlo por internet, ya que te presentan las especificaciones y beneficios de cada producto a los mejores precios.
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